对于小孩子打呼噜这种日常生活中较常见的疾病，家长万万不可轻视，要知道它的危害有很多，所以我们要事先做好它的预防。那么，怎样预防孩子打鼾呢?
预防孩子打鼾
儿童打鼾的常见原因
有全身性的疾病，如肥胖、甲状腺功能低下、肢端肥大症等内分泌系统及神经系统疾病;由咽部窄小或阻力增高引起，如鼻中隔偏曲，咽部松弛，悬雍垂过长。舌体肥大，颌面部发育畸形，如小颌畸形等。
小儿打鼾有哪些症状
夜间入睡打鼾、张口呼吸、憋气、睡眠中反复惊醒、肢体翻动等。白天表现为注意力不集中、多动;记忆力下降、学习成绩下降;行为改变、认知障碍等。另外，还有不少儿童表现为心理发育障碍，如过度害羞、忧郁和社会适应能力差等。
打鼾对儿童的影响
儿童鼾症绝大多数为扁桃体及腺样体肥大所致。儿童打鼾可能导致大脑供氧不足，出现智力障碍、性格变异;胸腔压力大还会导致血压增高、心功能改变;严重的呼吸不畅还会导致面容发育畸形比率高，出现鼻梁下陷、嘴唇上翘、牙列不齐的腺样体面容。
孩子打鼾的症状
怎样预防孩子打鼾
1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气;做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
4、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。
儿童鼾症的饮食护理
1、平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。
2、在饮食上应该以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。
3、小儿鼾症要注意饮食，保持八分饱;三餐要有规律，不能不吃早餐; 进食时要细嚼慢咽，控制零食，高端在睡觉前不要吃任何东西。
4、尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。
孩子打鼾怎么办
儿童打鼾要怎么治疗
治病要治根，小孩打呼噜的治疗，应从病因入手。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，只是减轻症状，不能病根，且对小孩有的副作用。
成都耳鼻喉医院采用的三镜合璧J1S治疗鼾症疗效显著。该治疗打鼾不损伤鼻部组织，疗效好，不开刀，不住院。是目前治疗鼾症(打鼾)疗效明显，也是治疗鼾症(打鼾)为安全的。
