眩晕症患者常会感到头重脚轻、恶心、四肢乏力、四周天旋地转。据成都耳鼻喉医院医生介绍眩晕症和贫血、低血压都是因为气血不足、营养不均衡造成的，所以眩晕症也是一个需要长期调养的病症。那么如果患上眩晕症该如何调养呢？下面就请成都耳鼻喉医院的医生教大家四个简单的方法帮你调养眩晕症。
四个方法帮你调养眩晕症
1.调畅情绪；患者应正确对待自己的疾病，既不要抱"无所谓"的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理比较易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2.注意安全，防止意外；本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者高端不要从事责任性强，容易出危险的工作。
3.注意饮食调养；一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
4.加强锻炼，增强体质；患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
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如果得了眩晕症只是调养当然是不够，我们应当选择安全可靠的医院进行诊治然后再加上自己日常生活中的调养工作，这样才能取得良好的效果。成都耳鼻喉医院治疗眩晕的特色体系--“五步综合体系”。 “五步综合体系”是通过声频共振治疗系统、点穴按摩针灸治疗系统、xwzs治疗系统、营养注射系统、中药口服制剂，并辅之骨治、外治、导引、手术等方法，采取因病治疗、专病专治的治疗理念整合而成的治疗体系。在治疗眩晕时通过五步骤，其中的穴位针刺好比射击，力求准确；营养注射好比跑步，讲究持久的效力，很多患者通过五步综合体系重回健康。迄今为止，成都耳鼻喉医院已用“五步综合体系”治疗了数千例眩晕症患者，且无一例复发，患者们可放心前来我院治疗。
医生温馨提醒：出现眩晕症状应及时查明病因对症治疗，只要选对治疗方法是基本可以恢复的。如果有眩晕现象，必定要积极治疗，不可悲观消极放任不治。如有不解请在线咨询医生，或者拨打健康热线400-088-5191，网上提前预约，来院后可直接面诊，无需排队等候。
