现在讲究科学饮食、合理膳食、营养搭配。但是在日常生活中，家长往往是秉持孩子喜欢吃的就经常给孩子做，让孩子多吃。无形中让孩子摄入某种营养成分过多，而相应的成分则是不够。从饮食方面加以控制，也是预防小儿腺样体肥大增生或是改善控制增生程度的一个中药方面。

　　饮食之一：

　　适当的多食用鳝鱼，可以做成鳝鱼汤或是红烧鳝鱼。鳝鱼的功效是其他鱼类不能代替的，主要是具有生血、补肾、抗过敏的作用。但是不会上火，多食也无大碍；海虾也是不错的选择，但是对于海鲜过敏的孩子就不要食用了，那河虾是不是也可以代替呢，抓家指出海虾的功效是河虾所不能代替的。海虾可以用来治疗慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等

　　饮食之二：

　　用红枣半斤、核桃仁半斤、黑芝麻半斤、阿胶2两、冰糖半斤、料酒一斤，做成的补品，补血、补肾、润燥，每晚给孩子吃小半勺，不能多吃，多吃上火。如果遇到有上火症状时，切四分之一的苹果煮水喝，能去虚火又不伤身体，没有火时不要再吃了。

　　饮食之三：

　　寒凉的食物不要吃，只吃性平、性温的食物，如猪肉、鸡肉、牛肉、鸽肉、鹌鹑、鳝鱼、泥鳅、青菜、白菜、包菜、黄豆芽、土豆、韭菜、胡萝卜(一周2次)等，夏天再增加四季豆、豇豆、黄瓜、西红柿、藕、芹菜、花菜、各种菌类(菌类也偏凉适合夏天吃)，水果吃新鲜时令的水果，5月份以后，新鲜水果上市了。可以吃草莓、桃子、葡萄、樱桃，秋天可以吃苹果、梨子、桔子等。