声带小结一般是由于不当的生活方式导致用嗓过度而可能引发的，其实声带小结并没有想象中的可怕。但要注意如果迁延不治，任其发展，有可能病情加剧，转变为声带息肉。
防治声带小结，别小看生活细节
1、改掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
2、改掉清嗓的习惯。很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤。
3、注意科学用嗓。特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间不错闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。已经诊断为声道小结，在医生建议下可以进行手术，术后禁声1至2周以上。
4、勿大喊大叫、哭闹。此观点是针对儿童，儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，小男孩活泼好动，争强好胜，在课堂上回答问题或游戏中，有争先恐后喊叫的习惯，小女孩则是养成了娇纵的个性，在得不到满足时往往采取大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。
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