过敏性鼻炎是一种过敏反应，只要鼻粘膜一接触过敏源，就会触动过敏的神经。成都耳鼻喉医院医生介绍，入冬之际是过敏性鼻炎的重发季节之一，主要与空调、冷饮等因素有关。那么冬季该如何避免过敏性鼻炎的侵袭，安稳度过冬季呢？
远离过敏性鼻炎五要点
要点一：不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。
要点二：进行体育运动提高免疫力。秋季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
要点三：注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。秋季，气候干燥，南方人多是尘螨过敏，故开空调前高端先清洗干净。
要点四：做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
要点五：注意饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
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温馨提示：
过敏性鼻炎对身体的危害很大，应尽早到专业的耳鼻喉医院就诊。如果您有疑问，请“免费在线咨询医生”，也可拨打400-088-5191热线，获取医生帮助。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免挂号费的优惠。
