耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，主要是因听觉机能紊乱而引起，是一种长期困扰病人的耳科常见症状。耳鸣会使人交流受限，也会给患者的生活和工作带来严重影响。此外，引发耳鸣的因素很多，常见的有耳部疾病、噪声、不良习惯等，广大市民要引起重视。
耳鸣的常见原因
耳部的疾病
噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
情绪波动
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中，在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。因此，在日常生活中要注意调节自己的各种情绪，不要让情绪来左右我们的听力。
吸烟
吸烟对人体有害，更会造成耳部的疾患。陈主任表示：吸烟会导致动脉硬化，而动脉硬化是全身性的，当供应内耳的微动脉发生硬化时，就有可能出现供血不足，从而引发耳鸣。因此，吸烟者一定要及早戒烟。
耳鸣的饮食调理
耳鸣会给患者的生活带来严重影响，要想减轻耳鸣的危害，在积极治疗的同时，饮食上的调理也是不可或缺的一部分。平时可多吃含铁的食物，如紫菜、虾皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、海带、大豆等。含铁食物可增加人体血液量，激活耳内的毛细血管，减少耳鸣。此外，脂肪类食物要少吃，如动物内脏、肥肉、奶油、油炸食物。因为脂肪内食物摄入过多，会使患者的血脂增高，血液黏稠度增大，引起耳动脉硬化使耳朵里的血液供养缺乏，从而导致耳鸣的产生。
由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
