打鼾测试的金标准有：睡眠时间里的脑血氧饱和度、睡眠呼吸暂停指数等将打鼾分为良性鼾症、恶性鼾症。虽然都是打呼噜。不过这些小细节讲告诉你他们的区别：

　　良性鼾症

　　良性打鼾——打鼾者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，如患者右侧卧位时鼾声或是消失。睡前如有饮酒、感冒或是近期疲劳过度症状加重，所以机体的调节症状减轻或是消失。这样的打鼾称为“良性鼾症”。晨起不适感不强。内窥镜检查没有堵塞平面。

　　恶性打鼾

　　恶性打鼾——打鼾者呼噜声音大，而且总是出现呼吸不均匀，打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声。严重者直接从睡眠中惊醒。国际睡眠检测标准显示：如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，即可诊断患者有睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。内窥镜检查明显存在鼻腔、咽喉部的堵塞平面。

　　恶性鼾症需要及时治疗

　　恶性鼾症对身体的危害是大，不仅会造成精神疲惫、身体乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，比较会造成夜间呼吸暂停，甚至猝死，危及生命，因此，恶性打鼾需要及时治疗，不可麻痹大意。