随年龄增长，听力逐渐下降，尤其是50岁后，这主要源于人体器官衰老，耳蜗基底膜、听觉细胞以及听神经皆呈萎缩状。65至75岁人群中，约60%存在听力问题。听力衰退不仅影响生活质量，还会改变个人性格特点。

 

导致听力下降的罪魁祸首包括：

 

1.高强度压力引发的听力丧失。长时间高压环境使听神经微血管收缩乃至堵塞，导致内耳供血不足，神经元死亡，导致听力陡然下降。

 

2.高频噪音致听力受损：为减轻工作压力，许多白领常佩戴耳机，放大音量，却不知高强度声音对鼓膜产生了无法承受的压力，可累及听神经，进而造成听力减退。

 

3.过食刺激性食品导致听力下降：烟酒、辛辣、烧烤等刺激性食物同样是听力减退的诱因。白领阶层常烟酒不离身，追求美食美酒，这些都会对耳朵毛细血管和听神经产生强烈刺激。

 

4.药物中毒性听力下降：人们常自行购药治病，若误服神经、毛细血管损害类药物，虽无明显全身症状，但听力却会骤降。

听力减退的预防方法如下：

 

1.谨慎使用耳毒性药物：老年人常需服用抗生素，但应避免一次大量或长期使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性药物，可与其他药物交替使用，或尝试中药疗法。适当补充复合维生素B及抗过敏药物，有助于预防听力损失。

 

2.戒烟限酒：吸烟、饮酒均会影响耳神经，导致听力下降。因此，减少吸烟、饮酒量是预防听力下降的有效手段。

 

3.改变不良生活习惯：如长时间佩戴耳机听音乐、单侧接听电话、过度使用耳机等。建议将音量控制在85分贝以下，并尽量避免长时间使用耳机。同时，保持规律作息，舒缓情绪，以促进全身血液循环，增强抵抗力，保护内耳健康。

 

4.戒除掏耳陋习：频繁掏耳易引发感染，甚至导致中耳炎，进一步损害听力。因此，应尽量避免掏耳，保持耳道清洁。

 

5.保持乐观心态，积极参与体育锻炼：保持愉快心情，适度进行体育锻炼，有助于改善全身血液循环，提高疾病抵抗能力，延缓器官衰老，从而保护听力。

温馨提示：发现自己听力下降、减退，应及时就医查明原因，进行针对性的治疗，成都仁品耳鼻喉专科医院，作为成都最大的一家耳鼻喉专科，对治疗听力下降经验丰富，医院还特开始听力诊疗中心，已为数千听障患者解决困扰，若您或身边有人存在这类问题，欢迎随时拨打我院免费咨询问诊电话：400-088-5191，成都仁品医院将竭诚为您答疑解惑！