生活中患上慢性咽炎人都是非常的痛苦的，因为这个病的病程比较长而且还比较容易反复的发作，使得患病的人都没有安心的时候。这个病总是在打扰着人们，人们在去医院之余还可以自我调养一下缓解一下痛苦。那么，慢性咽炎怎么自我调养呢?下面就请成都耳鼻喉医院医生给大家讲解一下：
慢性咽炎的病因是什么
1、外界因素：生活地域气候寒冷，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。
2、局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸;以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。
3、全身因素：长期生活不规律;疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降;细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，引起咽炎。
慢性咽炎有哪些症状表现
1、“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒，痒了就咳，不痒不咳。
2、刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽受外界刺激影响很大，如烟味，或说话多等。
3、咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。
4、阵发性咳嗽频频发作，是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。
>>>每个人的症状可能有所不同，有疑问可以在线咨询在线医生，好是能及时到院确诊，以免耽误治疗。
慢性咽炎引发的并发症
慢性咽炎患者若感染向上蔓延，波及耳鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎，这些都是属于常见的慢性咽炎的并发症。严重的慢性咽炎的并发症可导致声带增粗、变厚、开始变狭、声音嘶哑、有息肉小结节增生，长期得不到有效的治疗，严重的会有癌变可能。
慢性咽炎怎样自我调养
1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、橄榄、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、椒、蒜及一切辛辣之物。
3、气功治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。
慢性咽炎的食疗方法
1、荸荠萝卜汁：用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
2、蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
3、芝麻红糖粥：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
4、枸杞粥：选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
慢性咽炎的治疗方法
局部治疗：保持口腔清洁，用生理盐水漱口;不食刺激性食物，口含溶菌酶片、华紊片、金果片、金鸣片等，可减轻症状;
治疗：对待症状较为严重的慢性咽炎，成都耳鼻喉医院建议患者采用“dwdlzxrs”治疗，该方法与传统的激光微波治疗为150℃的温度相比，很大程度上减轻组织的损伤和病人的痛苦，从临床治疗万余例效果来看，达95以上。是具有药到病除，立竿见影的疗效。
