耳鸣是听觉功能出现紊乱的一种症状表现，据临床调查表明，耳鸣的发病率达7.8%，全国备受耳鸣折磨的患者达上千万之多。由于耳鸣病因复杂，一般难以找准病因而不易治好，但按中医传统，耳鸣患者如果在饮食上多加注意也可将耳鸣“吃掉”，那么，患了耳鸣吃什么食物好呢？
患了耳鸣吃什么食物好？耳鸣患者需要减少脂肪的摄入和减少温燥食物，尤其是脾虚的患者必须禁饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品。吃了对耳鸣有帮助的食物种类具体如下：
1.富含铁的食物
缺铁会造成耳部养份供给不足而导致听觉细胞功能受力下降，多吃富含铁的食物可以能效的缓解中老年人耳鸣、耳聋的发生。尤其是45岁以上的中老年人，每天应铁的摄入量应不少于12毫克。含铁的食物主要有柴菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、苋菜以及豆类食物。
患了耳鸣吃什么食物好2.含锌的食物
缺锌是引发中老年人耳鸣的一个重要原因，尤其是60岁以上的老年人，因此每天吃些富含锌的食物是很重要的，如鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、桔子等。
3.具有活血作用的食物
患了耳鸣吃什么食物好多吃具有活血作用的食物有利于保持耳部小血管的正常微循环，如黑木耳、韭菜等。
耳鸣患者还可喝些牛奶，因为牛奶中富含维各类维生素，但注意不宜空腹喝牛奶。
温馨提示：由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
