声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织，多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者 常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。

　　各位声带息肉患者在重视治疗的过程中，必定不能忘了日常护理对声带息肉的疾病控制和预防带来的积极效果。日常保健主要包括以下几点：

　　一、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　二、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，高端用嗓二小时前不要进食。

　　三、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　四、改正不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱歌后立即喝冷饮

　　五、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音比较加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　六、声带息肉，声带小结手术后高端要禁声1-2周以上。

　　七、感冒时要注意声音休息，是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　八、教育儿童不要大声喊叫，是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

　　九、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。