耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状，耳鸣的病因复杂，医生断症难，因此预防对于治疗来说就比较为重要了。那么，耳鸣要怎么预防才好呢?下面成都耳鼻喉医院医生为我们一一介绍。
导致人们患上耳鸣的原因
主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
耳鸣的症状描述
耳鸣可为一侧性或双侧性，其性质是多样的，可呈铃声、嗡嗡声、哨声、汽笛声、海涛声、丝丝声、吼等，也可呈各种音调的纯音或杂音。
耳鸣要怎么预防才好
一、噪声性耳鸣的预防
1、消除和控制噪声源：消除强声源，降低噪声强度。工厂内噪声应控制在85分贝A声级以内。
2、控制噪声的传播：采用隔声材料、结构和装置，将噪声源封闭，防止其传播。
3、加强个人防护：合理使用防声耳塞、耳罩及隔声帽等，对保护听觉器官有效果。
二、老年性耳鸣的预防
1、讲究精神卫生;
2、坚持体格锻炼;
3、调节饮食，维持合理营养;
4、定期健康检查，及时发现疾病，早期治疗;
5、安全用药，耳毒性药物比较应慎用。
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预防耳鸣的食疗方法
1、耳鸣患者要要多吃含锌食物，例如鱼、动物肝脏、牛肉、西红柿、橘子等。因为医学证明缺锌是导致耳鸣主要的一个因素。为了防患于未然，我们应多吃含锌量高的食物。
2、耳鸣的患者要多喝牛奶，因为牛奶里含有的营养是十分丰富的，当中含有丰富的维生素，还有胡萝卜素。另外饮用牛奶还可以为身体补充充足的钙质，维生素和钙质有助身体血液循环畅通，可防治耳聋等耳部疾病。所以牛奶是防止耳鸣耳聋的饮品之一。
3、耳鸣的患者要多吃含蛋白质和维生素的食物，所以为了保证耳部健康，平常应多食用含有维生素D、锌元素的食物。可以多吃些瘦肉、蘑菇、大蒜、牡蛎以及绿叶蔬菜等。这种食物素对而鸣耳聋的预防性很好。
4、耳鸣的患者要多吃豆制品，多吃含有铁质的食品给身体补铁，能帮助微血管扩张，使红血球软化，有助保证耳朵部位的血液供应，能有效预防听力减退。
5、耳鸣的患者鱼类要多吃，鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可以使得血管壁上已经呈胶状的中性脂肪以及胆固醇游离出来，进而起到预防高血脂、防治耳鸣耳聋等耳症的作用功效。
耳鸣要怎么预防
什么方法治疗耳鸣好
成都耳鼻喉医院采用“qlfc”从患者耳鸣问题。七联·复聪体系是成都耳鼻喉医院医生在长期从事耳聋、耳鸣的临床研究中，形成和发展起来的治疗体系。包括：药物复聪、手术复聪、hcxz复聪、穴位复聪、听力与语言复聪、物理复聪、保健复聪。
以上提到的就是耳鸣在预防和保健的时候所必须要注意的，希望大家要从日常的生活中开始着手预防。是50岁以上的中老年人，比较是要注意保护自己的听力，远离可能导致耳鸣的任何因素。在此，祝愿广大的耳鸣患者能够早日脱离苦海。
