突发性耳聋的病人在生活中注意一些要素，这对于预防和保健自己的病情将会有很大帮助，突发性耳聋的预防保健通常情况有以下几点：

　　1）做到起居有时，勿过度劳累，饮食定量。本病中年人是个高发阶段，因此中年人比较应注意这一点。

　　2）突发性耳聋的病人在家安心静养很佳，非常是应避免接触噪声或过大的声音。保持环境的整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。

　　3）情绪稳定，忌暴怒狂喜，由于这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，导致耳部血循环障碍，发生耳聋。

　　4）积极预防感冒，一些突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，所以预防感冒则可减少一个发病因素。